07/06/2013

Curiosidades: Dormir pouco faz mal à Saúde

Um estudo do Instituto do Sono, situado na Universidade Federal de São Paulo, comprovou que a falta de sono provoca o aumento de leucócitos, ou seja, um sinal de inflamação sistémica, uma reacção alerta do organismo. Da mesma forma, uma noite bem dormida não compensa os erros passados, já que, mesmo passadas 3 noites de sono descansado, se mantêm reduzidos os níveis de imunoglobina, assim como elevados os linfócitos responsáveis pela imunidade adaptativa (diferente em cada doença).

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