04/07/2014

Curiosidades: o Sol e a Inteligência

Uma investigação com homens acima dos 40 anos mostra que apanhar sol, na medida certa, pode fazer toda a diferença, pois aqueles que tinham valores mais altos de vitamina D saíam-se melhor nos testes para avaliar habilidades mentais. A vitamina D é produzida pelo organismo quando os raios solares incidem sobre a pele e, uma vez em acção, consegue proteger os neurónios e a aumentar a capacidade de aprendizagem, que demora mais tempo a sofrer os desgastes naturais do envelhecimento. Para que estes valores sejam significativos, as pesquisas orientam que bastam os 15/20 minutos ao sol, todos os dias.

3 comentários:

  1. É por isso que os bebés tomam Vitamina D em gotas, porque não podem estar muito tempo expostos ao sol. :)

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  2. Embora, longe de qualquer pesquisa mais aprofundada, que não a minha própria experiência e a dos que me rodeiam, não podia estar mais de acordo. É fundamental. Ajuda, de jeito leve, a exigência :)

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